골다공증에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환입니다. 골다공증은 노인 골절의 가장 흔한 원인이며, 척추, 팔뚝, 엉덩이 등의 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 골다공증은 폐경, 노화, 약물 복용 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 골다공증은 적절한 식이, 운동, 생활 습관 변화 등으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 골다공증에 대해 알아보겠습니다. 골다공증이란 무엇일까? 목차 1. 골다공증의 정의와 원인 2. 골다공증의 증상과 진단 3. 골다공증의 치료와 예방 4. 골다공증에 대한 궁금한 점 1. 골다공증의 정의와 원인 골다공증은 '뼛속에 구멍이 많이 생긴다'는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환입니다. 골다공증은 다음과..