요리할 때 이 기름만 안쓰면 건강해진다? 음식에 사용하면 안되는 최악의 기름

요리할 때 기름은 어떤 것을 사용하시나요? 기름은 음식의 맛과 건강에 큰 영향을 줍니다. 그런데 모든 기름이 좋은 것은 아니에요. 몸에 해로운 기름을 사용하면 염증과 암을 유발할 수 있어요. 그래서 오늘은 음식에 사용하면 안 되는 최악의 기름 하나를 알려드릴게요. 이 기름만 안 쓰셔도 건강을 챙길 수 있답니다. 목차 1. 음식에 사용하면 안되는 최악의 기름은? 2. 이 기름이 왜 몸에 해로운가? 3. 대신 사용할 수 있는 좋은 기름은? 1. 음식에 사용하면 안되는 최악의 기름은? 음식에 사용하면 안되는 최악의 기름은 바로 카놀라유입니다. 카놀라유는 유채꽃 씨앗에서 추출한 기름인데, 보통 유기용매를 사용해서 만들어져요. 그리고 대부분 유전자 변형된 씨앗을 사용하기 때문에 건강에 좋지 않아요. 카놀라유는 높..