오메가 3 복용 시 주의할 부작용 5가지! 건강에 좋은 효능도 알아보자

오메가 3은 혈중 중성지질 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하는 효과를 가진 성분입니다. 하지만 개인의 체질에 따라서 부작용이 발생할 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 오메가 3의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 오메가3 효능과 부작용 2. 오메가3 부작용 3. 오메가3 부작용 어지럼증 4. 오메가3 부작용 피 5. 오메가3 효능 부작용 6. 끝맺음 1. 오메가3 효능과 부작용 오메가3는 혈관 내 플라그를 제거해서 혈관을 청소해 주며 혈전이 생기는 것을 막아 동맥경화를 예방해 줍니다. 또한 눈 건강, 심장병 예방, 기억력 증진 등의 효능을 가지고 있습니다. 하지만 오메가 3은 용량을 초과해 복용할 경우 메스꺼움, 소화불량, 설사 등의 소화기 문제나 출혈 위험, 면역기능 손상, 비타민 A 독성..