아킬레스건염, 원인부터 치료와 예방까지 알아보자

아킬레스건이란 발뒤꿈치에 있는 두텁고 강한 힘줄을 말합니다. 우리가 걷거나 달리거나 점프할 때, 종아리 근육의 힘을 발로 전달해 주는 역할을 합니다. 하지만 지나치게 많은 운동이나 과체중, 하이힐 착용 등으로 인해 아킬레스건에 염증이 생기면서 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 이를 아킬레스건염이라고 합니다. 아킬레스건염은 적절한 치료 없이 방치하면 힘줄이 끊어지는 심각한 상황을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 본 포스팅에서는 아킬레스건염의 원인과 증상, 그리고 치료와 예방을 위한 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 - 아킬레스건염의 원인 - 아킬레스건염의 증상 - 아킬레스건염의 치료 - 아킬레스건염 예방을 위한 스트레칭 아킬레스건염의 원인 아킬레스건염의 가장 흔한 원인은 과도한 운동입니다...