영양제도 과다복용하면 간이 망가진다?

영양제는 건강을 지키기 위해 필요한 영양소를 보충하는 역할을 합니다. 그러나 영양제도 잘못 복용하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 간은 우리 몸의 해독기관으로, 영양제의 성분들을 분해하고 배출하는 역할을 합니다. 그런데 일부 영양제는 간에 독성을 일으키거나 간세포를 손상시킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 한 번만 먹어도 간이 망가질 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 목차 - 비타민A : 과량복용시 간 손상의 위험이 높습니다. - 비타민B3 : 니아신 기준으로 하루에 1,000mg 이상 복용 시 간 손상이 있을 수 있습니다. - 녹차 추출물 : EGCG 성분이 과다하게 들어있으면 간독성을 유발할 수 있습니다. - 노니 : 과다복용시 간염이나 간부전을 일으킬 수 있습니다. - 홍국 : 과다..