우유와 함께 먹으면 몸에 해로운 상극인 음식 5가지

우유는 많은 사람들이 좋아하는 음료입니다. 우유에는 칼슘과 단백질이 풍부하게 들어있어, 뼈와 근육을 강화하고, 면역력을 높여줍니다. 하지만 우유는 모든 음식과 잘 어울리는 것은 아닙니다. 우유와 함께 먹으면 오히려 몸에 해로운 상극인 음식이 있습니다. 상극이란, 서로 다른 성질의 음식을 섞어 먹으면 영양소의 흡수를 방해하거나, 소화불량이나 알레르기 등의 증상을 유발하는 것을 말합니다. 이런 상극인 음식을 자주 섭취하면, 장기적으로 건강에 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 그렇다면 우유와 함께 먹으면 안 되는 음식은 무엇일까요? 이 글에서는 다음과 같은 5가지 음식을 소개하겠습니다. 목차 1. 오렌지 2. 초콜릿 3. 토마토 4. 달걀 5. 생선 1. 오렌지 오렌지는 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 비타..