비타민 D의 놀라운 효능과 주의할 부작용! 비타민 D 섭취 방법과 주사, 약, 칼슘 마그네슘 비타민 D의 차이점까지 알려드립니다.

비타민 D는 우리 몸에 많은 이점을 주는 영양소입니다. 하지만 과다하게 섭취하면 부작용이 생길 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민 D의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.비타민 D 효능과 부작용 2. 비타민 D 부작용 3. 비타민 D 주사 부작용 4. 비타민 D 효능 부작용 5. 비타민 D 약 부작용 6. 칼슘 마그네슘 비타민 D 부작용 7. 끝맺음 1. 비타민 D 효능과 부작용 비타민 D는 우리 몸의 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈와 치아를 강하게 만들어줍니다. 또한 면역력을 강화하고, 우울증을 예방하고, 당뇨병과 고혈압 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 하지만 비타민 D는 지나치게 많이 섭취하면 독성을 일으킬 수 있습니다. 비타민 D 중독의 증상으로는 구토, 심장박동이 빨라지거나 느려..