마그네슘 영양제의 위험성과 부작용, 절대 드시면 안 되는 분들은?

마그네슘 영양제에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에 필요한 중요한 미네랄 중 하나로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만 마그네슘 영양제를 복용할 때는 주의해야 할 점도 있습니다. 마그네슘의 위험성과 부작용에 대해 알아보기 전에, 먼저 마그네슘이 무엇인지, 왜 필요한지, 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 등에 대해 간단히 소개하겠습니다. 목차 - 마그네슘이란? - 마그네슘의 효능 - 마그네슘의 권장 섭취량 - 마그네슘 영양제의 종류와 특징 - 마그네슘 영양제 복용 시 주의할 점 - 마그네슘 영양제를 절대 드시면 안 되는 분들 - 마그네슘 부작용과 과다섭취 증상 마그네슘이란? 마그네슘은 인체에서 네 번째로 많은 양을 차지하는 미네랄로, 신체의 300여 가지 생화학 반응에 관여합니다. 에너지 생..