명품 유산균 고르는 법, 균주부터 알아보세요

유산균에 대해 알아보려고 합니다. 유산균은 장 건강에 도움을 주는 세균으로, 다양한 종류와 효능이 있습니다. 하지만 유산균 제품을 고르기는 쉽지 않습니다. 어떤 균주가 좋은지, 얼마나 많은 균수가 필요한지, 어떻게 복용해야 하는지 등 많은 고민이 있을 것입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 명품 유산균 고르는 법, 균주를 보자라는 주제로 다음과 같은 내용을 알려드리겠습니다. 목차 1. 유산균의 종류와 효능 2. 유산균의 균주와 품질 3. 유산균의 균수와 보장균수 4. 유산균의 복용 방법과 시기 5. 유산균 제품 추천 1. 유산균의 종류와 효능 유산균은 인체에 유익한 세균으로, 장 내에서 유해한 균을 억제하고 장의 활동을 원활하게 해 주어 우리 몸에 이로움을 주는 세균입니다. 유산균에는 프로바이오틱스, 프리바..