계피로 건강을 챙기자! 놀라운 효능과 주의할 부작용, 맛있게 먹는 팁

계피는 우리가 흔히 알고 있는 수정과와 같은 식물로, 나무껍질에서 얻을 수 있는 향신료입니다. 계피는 요리나 음료에 넣어 맛과 향을 더하거나, 차나 가루로 만들어 건강에 좋은 음식으로도 즐겨 사용됩니다. 그런데 계피에는 어떤 효능이 있고, 어떤 부작용이 있을까요? 이 글에서는 계피의 놀라운 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 계피의 효능 - 면역력 강화 - 위 건강 개선 - 항균 작용 - 당뇨 개선 - 심신 안정 - 혈관 건강 - 여성질환 개선 - 입냄새 제거 - 식중독 예방 - 체중 감량 도움 2. 계피의 부작용 - 혈액 응고 방해 - 어지러움 증상 - 임산부 주의 - 피부 자극 1. 계피의 효능 계피는 다양한 영양소와 성분을 함유하고 있어서 건강에 많은 도움을 줍니다. 다음은 계피의 주요..