유산균은 장 건강과 면역력에 도움을 주는 유익한 세균입니다. 많은 사람들이 유산균을 건강 챙기는 의미로 복용하고 있습니다. 하지만 유산균은 누구나 무조건 좋은 것이 아닙니다. 일부 사람들에게는 유산균 복용이 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이런 경우에는 유산균 복용을 당장 중단해야 합니다. 그렇다면 유산균 복용을 중단해야 하는 사람은 누구일까요?
이 글에서는 유산균 복용을 당장 중단해야 하는 사람의 조건과 증상, 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
목차
1. 유산균 복용을 당장 중단해야 하는 사람의 조건
2. 유산균 복용을 당장 중단해야 하는 위험 신호
3. 유산균 부작용에 대처하는 방법
4. 결론
1. 유산균 복용을 당장 중단해야 하는 사람의 조건
유산균은 대부분의 건강한 사람들에게 안전한 영양제입니다. 하지만 몇 가지 특수한 경우에는 유산균 복용이 오히려 건강에 해를 끼칩니다.
다음과 같은 조건을 가진 사람들은 유산균 복용을 피하거나 주의해야 합니다.
- 면역력이 떨어진 사람: 암 환자, 면역억제제 복용자, 크론병, 궤양성대장염 등의 염증성 장 질환 환자, 방사선 치료를 받는 환자 등은 면역력이 약해져서 세균 감염에 취약합니다. 이런 사람들이 유산균을 복용하면 혈액 내로 세균이 들어와 패혈증이나 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 이런 사람들은 유산균 복용 전에 반드시 의사와 상의해야 합니다.
- 심장 내막염을 과거에 앓았던 사람: 심장 내막염은 심장의 내막이 염증 되는 질환입니다. 심장 내막염의 원인 중 하나가 혈액 내로 세균이 들어오는 것입니다. 장내구균 (Enterococcus)이 포함된 프로바이오틱스를 복용한 후 심장 내막염이 발생한 사례가 보고되었습니다. 따라서 심장 내막염을 과거에 앓았던 사람들은 유산균 복용 시 주의가 필요합니다.
- 중심정맥관 (카테터)을 삽입한 환자: 중심정맥관은 목이나 가슴에 삽입하는 튜브로, 혈액 검사나 약물 투여 등에 사용됩니다. 중심정맥관을 삽입한 환자의 경우 유산균 복용 시 패혈증이 발생할 수 있는 보고가 있습니다. 따라서 이런 환자들은 유산균 복용을 피해야 합니다.
2. 유산균 복용을 당장 중단해야 하는 위험 신호
유산균 복용 후에 다음과 같은 증상이 나타난다면, 유산균 복용을 당장 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
이런 증상들은 유산균 복용으로 인한 심각한 부작용이나 패혈증의 전조 증상일 수 있습니다.
- 2주 이상 지속되는 알레르기 증상: 유산균 복용 초기에 일시적으로 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 이는 온몸이 가려움, 붓기, 홍조, 두드러기 등의 증상을 보일 수 있습니다. 보통은 3~7일 정도 지나면 사라지는 것이 대부분입니다. 하지만 2주 이상 지속된다면 곧바로 중단해야 합니다. 심한 경우 기도가 부어서 호흡곤란이 올 수도 있고, 최악의 경우 아나필락시스 쇼크가 발생할 수 있습니다.
- 4주 이상 반복되는 장 트러블: 유산균을 처음 복용하거나 새로운 유산균을 복용하게 되면, 장내 균 교대 현상으로 인해 가스가 차거나 가벼운 소화불량, 변비, 설사 등의 위장 트러블이 생길 수 있습니다. 보통은 경미하거나 단기로 발생하다가 사라지곤 합니다. 하지만 몇 주 동안 반복된다면 명현반응이 아니라 부작용일 수 있으니 주의가 필요합니다. 심한 장 트러블은 장내 세균의 불균형이나 염증을 의미할 수 있습니다.
- 지속적인 심한 두통: 유산균 복용 후에 두통이 생긴다면 과민반응의 일종일 수 있습니다. 보통은 짧게 두통이 생겼다가 끝나야 하지만, 반복되고 오랜 기간 두통이 생긴다면 즉시 중단하시길 바랍니다. 패혈증의 신호로도 심한 두통이 발생할 수 있습니다. 발열과 두통이 심하게 지속되면 무조건 복용을 중단해야 합니다.
- 지속적인 고열: 유산균을 먹고 고열이 발생하는 것은 정말 좋지 않은 신호입니다. 세균 (유산균)에 의한 염증 반응일 수도 있기 때문입니다. 유산균 복용 후 발열이 생겼다면 지켜볼 필요도 없이 바로 중단을 하셔야 합니다.
- 전신 부종과 심한 통증: 몸이 붓고 심한 통증 (몸살 등) 또한 전신 염증 반응일 수 있습니다. 이는 유산균이 혈액 내로 침입하여 패혈증을 일으킨 것일 가능성이 높습니다. 패혈증은 생명에 위협적인 상태이므로 즉시 의료 기관에 방문해야 합니다.
3. 유산균 부작용에 대처하는 방법
유산균 복용으로 인한 부작용이나 패혈증이 의심되는 경우,
다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
- 유산균 복용을 즉시 중단합니다. 유산균은 영양제이므로 처방전이 필요하지 않습니다. 하지만 그렇다고 해서 무작정 복용해도 되는 것은 아닙니다. 유산균 복용 후에 심각한 증상이 나타난다면, 더 이상 복용하지 마시고 남은 유산균을 폐기해야 합니다.
- 의사와 상담합니다. 유산균 복용으로 인한 부작용이나 패혈증은 생명에 지장을 줄 수 있는 심각한 문제입니다. 따라서 증상이 나타난다면, 가까운 병원이나 응급실로 가서 의사와 상담해야 합니다. 의사는 증상의 원인과 정도를 판단하고 적절한 치료를 시행해 줄 것입니다.
- 유산균 성분을 확인합니다. 유산균은 다양한 종류의 세균으로 구성되어 있습니다. 각 세균은 다른 특성과 기능을 가지고 있습니다. 따라서 유산균 복용 후에 부작용이 생긴다면, 어떤 세균이 문제를 일으키는지 확인해야 합니다. 유산균 제품의 라벨이나 설명서를 보면 세균의 종류와 수량을 알 수 있습니다. 이 정보를 의사에게 알려주면 도움이 됩니다.
- 다른 유산균 제품을 시도합니다. 유산균 복용으로 인한 부작용은 개인의 체질과 관련이 있습니다. 즉, 한 사람에게는 좋은 유산균이 다른 사람에게는 나쁜 유산균일 수 있습니다. 따라서 부작용이 생긴다고 해서 모든 유산균을 피해야 하는 것은 아닙니다. 다른 성분이나 함량의 유산균 제품을 시도해 보면, 부작용 없이 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 결론
유산균은 장 건강과 면역력에 도움을 주는 유익한 세균입니다. 하지만 무조건 좋은 것은 아니며, 일부 사람들에게는 심각한 부작용이나 패혈증을 일으킬 수 있습니다. 이런 경우에는 유산균 복용을 당장 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 또한 유산균 성분을 확인하고 다른 유산균 제품을 시도해 보는 것도 좋은 방법입니다.
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